Важная информация
Мы в социальных сетях
Всемирный день психического здоровья
10 октября ежегодно с 1992 года отмечается Всемирный день психического здоровья. Учрежден по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН. Этот день проводится с целью повышения осведомленности о проблемах психического здоровья по всему миру и мобилизации усилий в поддержку психического здоровья.
Психически здоровый человек, это человек, у которого нормально развиты психические функции, отмечается физиологическое, духовное и социальное благополучие, а также сохранена возможность адекватной адаптации к окружающей природной и социальной среде, активной производственной и другой деятельности, что совершенно необходимо для здорового образа жизни.
Сохранение психического здоровья едва ли не первоочередная задача любого человека в наше неспокойное время. Напряженный, нездоровый образ жизни, стрессы, перегрузки, информационный бум и прессинг негативными сообщениями, которые наполнили нашу жизнь в течении последнего времени, привели к росту числа жителей нашего города, страдающих теми или иными расстройствами психики. Мы полагаем, что человек живуч и способен выдержать многое. Однако на самом деле, пожалуй, только нам, психиатрам известно, какой это хрупкий механизм - человеческая психика, как легко ее вывести из строя и как сложно восстановить.
Разграничение психического здоровья и патологии имеет важнейшее практическое значение. И, поверьте, врач-психиатр осознает ту ответственность, которая предусматривает установление психиатрического диагноза, тем более что нередко приходится проводить медицинскую, трудовую, военную, судебную экспертизы.
Как же врачу-психиатру не ошибиться при рассмотрении встающих перед ним весьма ответственных вопросов? Чем руководствоваться1? Исследуя больного, составляя заключения, врач-психиатр не хаотично набрасывает в кучу все его странности и непонятности в его поведении, из-за которых он входит во врачебный кабинет, а скрупулезно и тщательно, буквально по кирпичику собирает и фундамент и надстройки болезненного процесса.
Распознавание психических болезней приобретает все более совершенные формы. Использование данных клинического и экспериментально-психологического исследования позволяют в настоящее время объективно установить патологические механизмы в психической жизни больного человека. Поэтому, не следует думать, что диагностировать психическую болезнь у пациента - субъективное мнение врача-психиатра.
Целью врача-психиатра является помочь сохранить или восстановить утраченное психическое здоровье.
Сохранение психологического здоровья обеспечивается действиями по направлениям: профилактическом - развитие стрессоустойчивости (готовности к возможным изменениям, нарушающим равновесие); реабилитационном - восстановление равновесия, работоспособности или ресурсного потенциала.
Уровень психического здоровья человека в каждый данный момент времени определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. Так, например, настоящая политическая и социально-экономическая нестабильность признается фактором риска для психического здоровья отдельных людей и сообществ.
Но в мире, в котором нам с вами выпало жить, в людях, с которыми мы общаемся, есть много как положительного, так и отрицательного. Излишняя фиксация внимания на негативных аспектах в окружающем мире приводит к тому, что человек «отравляет» свое сознание, ограничивает возможности наполнять себя положительными эмоциями, здоровыми и продуктивными идеями; лишается радости общения с людьми. Как гласит восточная мудрость: «Если смотришь в грязь - видишь грязь и ничего, кроме грязи. Если смотришь в небо, то иногда сможешь увидеть звезды».
Давайте видеть в другом человеке достоинства, даже если они глубоко связаны и редко проявляют себя из-за невостребованности, дадим себе возможность выстраивать новые, более конструктивные отношения.
Постараемся найти в повседневной жизни радость и позитив, поскольку ничто так не способствует сохранению психического здоровья, как умение находить хорошее в самых обычных вещах. Вспомним бессмертный лозунг Ильфа и Петрова, актуальный до сих пор: «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих». Психическое здоровье каждого человека, в первую очередь, зависит от него самого и его близких, а при необходимости стоит обращаться за помощью к специалистам нашей больницы (психологу, психотерапевту, психиатру), а не пускать на самотек симптомы перегрузки, депрессии, эмоциональной неустойчивости.
Всемирный день психического здоровья призван привлечь основное внимание к укреплению психического здоровья на протяжении всей жизни с тем, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости.
О.Т. Весельева, главный внештатный психиатр здравоохранения города,
Главный врач ГУ «Алчевская психиатрическая больница»