Важная информация
Мы в социальных сетях
Что говорят медики о депрессии-профилактика и лечение
Как часто мы, пребывая в неважном настроении, восклицаем: «У меня депрессия!» Это серьезное психическое расстройство принято романтизировать, «болеть» депрессией – модно. Но мало кто знает, что на самом деле чувствует человек, страдающий данной патологией, какие эмоции и ощущения при этом он испытывает. Тот, кто перенес эту болезнь, вряд ли будут сорить словами и стремиться «подхватить» ее вновь. Так что же такое депрессия? Как она проявляется? Какие методы лечения используют врачи и что предпринять в качестве профилактики? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Говоря о депрессии, мы имеем в виду депрессивный синдром. Это патологическое изменение психики, для которого характерны 3 симптома: сниженное настроение, замедленное мышление и двигательная заторможенность. Часто выступает как синдром при иных заболеваниях, но может быть и самостоятельной психической патологией.
В любом случае, от депрессии страдает и сам человек, и люди, которые находятся рядом с ним, его близкие.
Причины возникновения
Депрессией болеют в любом возрасте, и мужчины, и женщины, и дети (особенно подростки).
В развитии депрессии могут играть роль:
• наследственность;
• дисбаланс в клетках головного мозга нейромедиаторов (норадреналина, серотонина);
• острые или хронические психотравмирующие ситуации;
• употребление психоактивных веществ.
• некоторые соматические болезни, в частности, новая коронавирусная инфекция COVID-19;
• некоторые личностные особенности (чаще склонны к депрессии мнительные, впечатлительные, неуверенные в себе люди с низкой самооценкой);
• социальное неблагополучие (отсутствие собственного жилья, безденежье, проблемы на работе и в личной жизни).
Итак, главные симптомы депрессии: плохое настроение, замедленное мышление, сниженная двигательная активность.
Степень снижения настроения может варьироваться от легкой подавленности до апатии с мыслями о нежелании жить.
• Больные перестают уделять внимание интересующим их ранее занятиям, не испытывают желания общаться с друзьями и близкими, им ничто не приносит радость.
• Движения таких людей часто замедленны, они вообще предпочитают мало двигаться, много сидят или лежат.
• Больные задумчивы, заторможены, медленно и коротко отвечают на вопросы, иногда – после пауз, будто пытаются сконцентрировать внимание на вопросе. Рассеянны.
• Нарушается сон. Человек не может уснуть, спит чутко, беспокойно, просыпается рано утром и совершенно не чувствует себя отдохнувшим, но и вновь уснуть он не может.
• Нарушается аппетит. Он может быть, как снижен вплоть до полного отсутствия, так и резко повышен, что приводит к перееданию.
• Состояние человека, страдающего депрессией, как правило, меняется в течение суток: утром, сразу после пробуждения, он чувствует себя ужасно, в течение дня становится несколько легче, и к вечеру он отмечает, что настроение несколько поднялось и в целом ему будто и не очень плохо. Чем тяжелее депрессия, тем заметнее эти колебания.
• Больной испытывает чувство неприязни к окружающим его людям, даже любимым, родным и близким, они его раздражают, он испытывает желание находиться один.
• Депрессия часто сопровождается чувством тоски, тревоги, страха, эмоциональной неустойчивостью, плаксивостью.
• Также при этом состоянии могут иметь место и соматические симптомы: ломкость ногтей, интенсивное выпадение волос, замедленный пульс, запоры, нарушения менструального цикла вплоть до полного отсутствия месячных (аменореи), снижение полового влечения, снижение аппетита (иногда человек вовсе не чувствует ее вкус), похудение. Больной вял, слаб, выглядит постаревшим.
• Возникают негативные мысли о себе, собственной бесполезности, никчемности, ненужности, в тяжелых случаях они выражены настолько, что приобретают характер бредовых идей.
• На фоне отрицательных мыслей о себе возникают размышления о бессмысленности существования и могут быть приняты попытки суицида. Это очень серьезно, поскольку при депрессии велик процент «успешных» суицидов.
• Лица, страдающие данной патологией, начинают злоупотреблять алкоголем или принимать наркотики. Под действием этих веществ они расслабляются и отвлекаются от своих печальных мыслей, однако после протрезвления симптомы болезни возвращаются вновь и выражены еще ярче.
Многие при появлении симптомов депрессии не спешат к врачу, поскольку надеются, что все пройдет само. Спешим вас расстроить: не пройдет! А лишь усугубится с течением времени, и справиться с болезнью станет гораздо сложнее.
В зависимости от конечного диагноза и степени его тяжести больной может проходить курс лечения в условиях стационара или амбулаторно.
В первую очередь ему назначают антидепрессанты. Не стоит проводить эксперименты, подбирая препарат самостоятельно – их очень много, и каждый работает по-своему и оказывает на организм человека самые разнообразные эффекты (активирует или успокаивает, влияет на тревогу или страх). Рекомендовать антидепрессант должен исключительно врач.
В комплексном лечении депрессии также могут быть использованы:
• противотревожные препараты;
• нормотимики (сглаживают перепады настроения);
• ноотропы;
• витамины группы В и некоторые другие лекарственные средства;
• психотерапия.
Важный фактор в лечении – поддержка больного близкими людьми. Ему важно знать, что его состояние не обесценивают, а понимают и принимают. Только комплексный подход поможет в короткий срок избавиться от депрессии и вернуть человеку состояние душевного равновесия.
Снизить риск развития депрессии помогут:
• отсутствие стрессов, благоприятная психоэмоциональная обстановка в семье и на работе;
• полноценный отдых;
• рациональное и сбалансированное питание;
• внимательное отношение к своему здоровью, своевременное лечение анемии, инфекционных и иных соматических заболеваний, поддержание иммунитета на должном уровне;
• отказ от употребления алкоголя и наркотиков.
При появлении описанных выше симптомов следует сразу же обратиться к врачу.
Е.Д. Михайлюк, врач-психиатр ГУ «АПБ»