Важная информация
Мы в социальных сетях
Самые важные принципы профилактики ОРВИ: использовать маски и часто мыть руки. А если заболел - необходимо самоизолироваться и вызвать врача 12.01.2020
В Алчевской городской санитарно-эпидемиологической станции напомнили о правилах профилактики гриппа, ОРВИ (в том числе COVID-19). По словам алчевских эпидемиологов, чтобы избежать распространения группы вирусных инфекций, необходимо...
Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
- избегать контакта с больными людьми;
- при контакте с больными людьми одевать маску и при посещении общественных мест (супермаркеты, магазины, городской транспорт и т.д.);
- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1,5 метра;
- мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания соблюдая «этикет кашля», используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещение;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Во-вторых: Если Вы заболели…
- Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
- Соблюдайте постельный режим;
- По возможности изолируйте себя от других членов семьи и носите маску;
- При первых симптомах заболевания вызовите врача!!! Очень важно его встречать в маске. Доктора можно вызвать по следующим телефонам:
- для детского населения: ул. Запорожская, 151 - 2-62-58; ул. Ленина, 55 - 5-30-02; ул. Дунауйварошская, 20 - 9-13-12;
- для взрослого населения: ул. Московская, 14 - 2-77-47;
- скорая помощь: 103 или (072)111-59-39.
- Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
- Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
- Выполняйте все назначения врача, необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;
- Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
В-третьих: Чтобы не заразить родных и близких…
Что мы зачастую наблюдаем — стоит заболеть одному члену семьи, и один за другим остальные тоже оказываются «в постели». Изоляция больного в отдельной комнате, использование масок для членов семьи заболевшего, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, мытье рук не менее 40 секунд, все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий. В очаге гриппа дезинфицирующие мероприятия должны заключаться в обеззараживании как воздушной среды помещения, так и предметов быта, обстановки, пола, на котором оседают капли аэрозоля, содержащие вирус, который выделяет больной. Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С.
Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования:
- Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
- Носить маску не более 3-4 часов.
- Использованную маску помещать в пакет, дабы не инфицировать предметы, находящиеся в сумочке.
- Ежедневно стирать многоразовые маски хозяйственным мылом.
- Закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять и вымыть руки с мылом.
Понятно, что санитарно-эпидемические мероприятия в условиях эпидемии/пандемии не могут полностью «остановить» инфекцию, но снизить и отложить на время распространение заболевания могут.
Фролова Е.С., врач – эпидемиолог