Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

С постоянным развитием компьютерных технологий растет как число людей, активно использующих компьютер в рабочих целях, так и чрезмерно увлекающихся компьютерными играми и использованием Интернета. Как и всему новаторскому, влиянию новых технологий в большей степени подвержено молодое поколение (10-30 лет).

Главным образом, зависимость от современных компьютерных технологий выражается в двух основных формах: интернет-зависимость и  чрезмерная увлеченность компьютерными играми.

У этих двух форм есть как общие черты, так и отличия.

Общими чертами компьютерной зависимости является характерный ряд психологических и физических симптомов, тесно связанных между собой.

К психологическим симптомам можно отнести:

• хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
• невозможность остановиться;
• увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
• пренебрежение семьей и друзьями;
• ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
• ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
• проблемы с работой или учебой.

К физическим симптомам относят:

• синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
• сухость в глазах;
• головные боли по типу мигрени;
• боли в спине;
• нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
• пренебрежение личной гигиеной;
• расстройства сна, изменение режима сна.

Патологическое использование компьютера, возможно, не так опасно в своем влиянии на человека, как, например, алкоголизм или наркомания (химические зависимости). Однако очевидно, что компьютерная зависимость все же негативно влияет на личность человека.

Родственники таких людей отмечают наличие эмоциональных нарушений, которые выражаются в высоком уровне тревоги и депрессии они "излишне раздражительны", "вспыльчивы", эмоционально неустойчивы.

Большинство людей, чрезмерно увлеченных компьютерными играми, плохо адаптирующиеся в социуме: имеют ряд бытовых, семейных проблем, проблемы на работе, учебе, во взаимоотношениях с противоположным полом. Поэтому для них реальный мир скучен, неинтересен и полон опасностей. Вследствие этого человек пытается жить в другом мире - виртуальном.

Однако на сознательном уровне они осознают практическую бесполезность увлечения компьютерными играми и, вследствие этого, собственную бесполезность, наряду с невозможностью прекращения увлечения в силу психологической зависимости. В конечном счете, игра не приносит желаемого удовлетворения - положительные эмоции заканчиваются вместе с выходом из виртуального мира игры, как только выясняется, что "утром идти на лекции, а я всю ночь проиграл", "жена просила убраться в квартире, а я играл круглые сутки”.

Можно выделить основные возможные причины депрессивных отклонений у компьютерных «игроманов»:

• наличие постоянной потребности в компьютерной игре и, одновременно с этим, невозможность полного удовлетворения этой потребности;
• переживание практической бесполезности увлечения компьютерными играми и, вследствие этого, собственной бесполезности, наряду с невозможностью прекращения увлечения в силу наличия психологической зависимости.

Виртуальный мир компьютерных игр зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру: ему приходится "убивать" компьютерных "врагов", а те, в свою очередь, пытаются "убить" его. Человек, находясь длительное время в такой среде, переносит ее законы на реальный мир: начинает чувствовать себя более уязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такое отношение человека к окружающему миру и будет называться высоким уровнем тревожности.

Другой разновидностью компьютерной зависимости является так называемая "интернет-зависимость".

Что делает Интернет притягательным в качестве средства "ухода" от реальности?

• возможность анонимного общения;
• возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью;
• чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям (здесь важно отметить, что нет необходимости удерживать внимание одного собеседника - т.к. в любой момент можно найти нового);
• неограниченный доступ к информации ("информационный вампиризм").

Также подтверждаются данные о том, что сравнительно часто среди лиц, страдающих интернет-зависимостью, встречаются злоупотребляющие алкоголем, наркотиками, патологические игроки. Общими чертами являются крайняя несамостоятельность, неумение отказать, сказать "нет" из-за страха быть отвергнутым другими людьми, ранимость критикой или неодобрением, нежелание брать на себя ответственность и принимать решения, и как следствие сильное подчинение значимым людям; все это характеризует пассивную жизненную позицию, когда человек отказывается первым вступать в контакт с окружающими и самостоятельно принимать решения. Кроме того, им свойственны страх одиночества (страх быть покинутым), не умение высказать, поделиться своими переживаниями с окружающими, недостаток близких отношений, импульсивность, не умение спланировать свое время, добиваться поставленных целей и хорошо планировать свою деятельность (как следствие возможно отсутствие постоянной работы). Эти люди, часто отказываются от ранее намеченных целей и как следствие пребывают в состоянии депрессии.

Таким образом, благодаря общению в Интернете люди, склонные к созданию зависимостей, компенсируют свои потребности в общении и чувстве защищенности.

Ю.А. Шмидт, врач-психиатр ГУ «АПБ»