Важная информация
Мы в социальных сетях
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Патологии сердца и сосудов – острая проблема современности, не только медицинский, но и социальный аспект. Смертность от ССЗ выходит на первое место, опережая даже опухоли, а часть заболевших становится инвалидами.
Группа патологий обширна:
ИБС (ишемическая болезнь сердца) хронической и острой форм: инфаркт, стенокардия, кардиосклероз; артериальная гипертензия; аритмии; врожденные пороки сердца; сердечная недостаточность; воспалительные и инфекционные поражения, включая эндокардиты, миокардиты, перикардиты; болезни вен (флебиты, тромбозы, варикозное расширение); патологии периферического кровотока и другие.
Легче предотвратить развитие болезней, чем потом избавляться от них. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает пациентам, которые входят в группу риска, что-то изменить в своей жизни, чтобы оставаться здоровым. Люди мало двигаются, злоупотребляют алкоголем, курением, неправильно питаются и страдают от стрессов. Нервное напряжение в сочетании с недостатком физической активности вызывает дисбаланс, сердце и сосуды становятся слабыми. Результатом закупоривания сосудов становятся инфаркты и инсульты.
Главные причины развития ССЗ: вредные привычки; повышенное артериальное давление (в результате неправильного питания, нехватки витаминов); нарушение баланса холестерина в организме; жировые отложения, образованные на внутренних стенках кровеносных сосудов.
Комплекс профилактических мероприятий для каждого индивидуален. Все меры направлены на устранение или минимизацию влияния ССЗ. Меры профилактики должны проводиться всю жизнь.
Правильное питание – ограничение потребления соли, насыщенных жиров и прием здоровых, а также фруктов, зеленых овощей, ягод, бобовых. Лечебная физкультура, которая усиливает кровообращение и насыщает организм кислородом. Отказ (полный или частичный) от вредных привычек. Регулярное обследование. Снизить лишний вес, если он имеется. Контролировать давление. Сократить потребление соли. Контролировать гликемию. Соблюдать гипохолестериновую диету. Избегать стрессов.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна проводиться всеми людьми вне зависимости от возраста, но особенно внимательно к своему здоровью нужно относиться тем, кто имеет риск столкнуться с ними по медицинским показаниям.
Врач - ординатор ОЭНМП, врач - ОПСМ ПТО № 2 Ольга Егорова