Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

Лето - прекрасная пора отдыха. Солнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоровья человека. Однако нарушение правил поведения при нахождении у водоемов влечет за собой тяжелейшие последствия вплоть до утопления. 

Вот почему каждый человек должен своевременно научиться плавать, соблюдать меры безопасности на воде и оказывать помощь пострадавшим. Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых.

Открытый водоем - это всегда риск и опасность. Анализ происшествий на воде показывает, что тонут в основном именно те, кто умеет плавать. И это не странно: как бы не умел человек бегать, прыгать, плавать, жизнь его не станет защищеннее без строгого соблюдения правил безопасности на воде, нарушение которых остаются главной причиной гибели людей на воде.

Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде. Лучше всего плавать в специально оборудованных для купания местах (пляжах), где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина, нет сильного течения.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном водоеме — можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т. п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно нырять с плотов, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Перед тем как нырять, необходимо проверить, какова глубина водоема и какие опасности могут подстерегать под поверхностью воды. Гораздо безопаснее сначала ступить в воду ногой, чем бросаться вниз головой, не подозревая о последствиях.

Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов водоемов. Здесь склон дна может оказаться засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать. Опасно устраивать игры в воде, связанные с захватами рук, ног, сковывающими движение.

Необходимо избегать употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии, особенно, если нужно следить за находящимися в воде детьми. Алкоголь же может ухудшить чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль. Маленькие дети, даже после нескольких уроков плавания, нуждаются в постоянном присмотре.

В холодной воде поджидает еще одна опасность - переохлаждение. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо изменить стиль плавания - плыть на спине. При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в сторону, разжать кулак. При судороге икроножной мышцы необходимо двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине. Произвести укалывание любым острым предметом (булавкой, иголкой т.п.).

Таким образом, соблюдение основных правил безопасности поведения на воде является лучшей профилактической мерой водного травматизма.

                                         По материалам городского Центра  здоровья