Важная информация
Мы в социальных сетях
МЧС напоминает, как избежать обморожения 06.02.2017
- Одевайтесь в первую очередь соответственно погоде. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
- Не студите ноги. Обувайте теплую обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто служат причиной обморожений.
- Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.
- Не согревайтесь с помощью алкоголя. Алкоголь вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла.
- Не курите на морозе – курение уменьшает периферическое кровообращение и делает конечности более уязвимыми.
- Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений – колец, сережек из-за быстрого остывания металла и возможного его прилипания к коже.
- Соблюдайте режим труда и отдыха – если человек уставший, у него ослабевает иммунитет.
- Перед выходом на улицу поешьте теплую пищу, выпейте теплый напиток (чай, отвар трав).
- Больше употребляйте в пищу фруктов, овощей и продуктов, дающих энергию: каши, бобовые, жиры, мясо, бульоны.
- Перед выходом на улицу нанесите на кожу жирный крем.
Алчевский государственный пожарно-спасательный отряд МЧС ЛНР