Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

По статистике чувствительностью к погоде могут «похвастать» 75 человек из ста. При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается ее циркуляция, мозг испытывает острый дефицит кислорода.

Вследствие этих изменений появляются:

- общая слабость;

- постоянная сонливость;

- упадок сил;

- колебания кровяного давления;

- боли в суставах в местах переломов и травм;

- обостряются хронические заболевания.

 В период смены погоды рекомендуется:

- чаще бывать на свежем воздухе;

- очень полезна умеренная физическая активность, это может быть работа во дворе, на даче, в подъезде.

При смене погоды заведите себе привычку – отдыхать и максимально расслабляться, но без алкоголя и никотина.

При возможности используйте контрастный  душ. Это старый проверенный способ избавления от недомогания.

А самое лучшее лекарство от  плохой погоды – это нормальная здоровая жизнь. То есть, без трудоголизма, без ночных посиделок за ноутбуком, без кофе литровыми дозами, а с зарядкой, хорошим питанием и вылазками на природу, с оптимизмом в любой ситуации.

Кабинет санитарного образования ГУ «АЦГМБ»