Важная информация
Мы в социальных сетях
Как сохранить здоровье лицам пожилого возраста 01.10.2026
Ежегодно 1 октября мировое сообщество отмечает Всемирный день людей пожилого возраста.
Здоровье пожилых людей - его сохранение, сегодня является первоочередной задачей. Пожилые люди подвержены возникновению различных заболеваний больше чем люди среднего возраста.
В Китае есть такая пословица - старичок как сокровище. Они не только основной состав общества, но и сокровище каждой семьи.
Об определении возраста у людей, возможно только нечеткое понятие, либо определение возраста только по внешности, например на взгляд вы выглядите как взрослый, а он выглядит как пожилой, и кто-то думает, мне уже 50 лет с лишним, значит я уже старый. Существует ли стандарт определения возраста? Перед Вами стандарт, опубликованный мировой оздоровительной организацией, расширение возрастных границ в зависимости от повышения уровня жизни людей.
Всемирная организация здравоохранения представила новейшие стандарты определения возраста: • молодые люди – до 44 лет, • люди зрелого возраста – 45 – 59 лет, • люди пожилого возраста – 60 – 74 лет, • старики – 75 – 90 лет, • долгожители – 90 лет и старше. По стандарту определения возраста, люди старше 90 лет считаются долгожителями, а до скольких лет люди могут дожить? Вот появился вопрос, что такое естественное
долгожительство? Проще говоря, естественное долгожительство это предел человеческой жизни. Ученые сделали вычисление особыми способами-110-150 лет.
На самом деле жизнь человека зависит от многого, наследственности, атмосферы, уровня и уклада жизни, все эти факторы - причины заболевания и старения, и даже смерти. И поэтому фактическая жизнь гораздо меньше естественной жизни. Хотя старости нельзя избежать, но возможно её задержать, жизнь можно продлить. Здоровый уклад жизни и непрерывный прогресс науки продлят фактическую жизнь.
Когда человек переходит в период зрелости, самый блестящий период жизни, одновременно и период старения организма. Наверно много взрослых и пожилых людей стали чувствовать некоторые признаки старения. Старение неизбежный процесс и поэтому мы не должны тревожиться и избегать этого вопроса, а надо активно думать, как задерживать шаги старения, чтобы дольше наслаждаться жизнью.
В Китае часто говорят, все можно приобрести, только не болезнь. Что нужно для здоровья?
Вот 4 главных фактора для сохранения здоровья: • Занятия спортом • Психологическое здоровье • Нормальный сон • Сбалансированное питание.
Надо беречь жизнь, здоровья нужно активно добиваться. Мы должны вести здоровый образ жизни, и обращать внимание на питание, чтобы болезни были далеко от нас. Своевременно проходить диспансеризацию.
Жить долго и с удовольствием - Ваш выбор!
Кабинет санитарно-просветительской работы ГБУЗ «АЦГМБ»