Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

Июнь – это месяц, когда природа пробуждается, а люди начинают активно проводить время на свежем воздухе и на местных акваториях. К сожалению, официально разрешённых для купания мест в городе нет по причине заражения воды различными патогенными микроорганизмами. Но всё же, если вы решили испытать судьбу, помните, что при купании категорически запрещается:

-Купаться в вечернее время после захода солнца;

-Купаться в нетрезвом виде;

-Прыгать в воду в незнакомых местах;

-Купаться у крутых, обрывистых берегов;

Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа;

Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога.

Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:

При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;

При судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;

При судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.

Лучшим способом отдыха на воде является положение “Лежа на спине”.

Помните, безопасность — это личная ответственность, и в летний сезон важно быть бдительным и осторожным.

Отдел НД и ПР по городу Алчевску