Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

Ежегодно, в третий четверг ноября, в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения.

Цель — способствовать снижению распространённости табачной зависимости, так как это на сегодня одна из наиболее серьезных угроз для здоровья населения.

Давайте разберемся, из каких веществ состоят сигареты, какие изменения в организме вызывают эти вещества и к каким болезням приводят эти изменения.

В дыму одной сигареты содержится более тысячи химических веществ, и никотин – далеко не самое вредное из них. Там есть угарный газ, цианид,  свинец, 60 канцерогенных соединений, которые по токсичности превышают никотин, так как  вызывают раковые опухоли.

Кроме того:

• продукты горения, в которых содержатся фенолы, нафтолы, крезолы и прочие;
• пиридиновые основания;
• ацетальдегид;
• сероводород;
• изопрен;
• ацетон;
• аммиак;
• синильная кислота.

А также, акролеин, радиоактивный полоний, висмут, формальдегид, бензол, хризен, флюорантен, антрацен…  

При вдыхании табачного дыма происходит ряд процессов, пагубно сказывающихся на организме: 

• торможение продукции соматотропного гормона – гормона роста, что губительно сказывается на физическом развитии курящих подростков;
• дефицит продукции гормона тестостерона - это тормозит рост и нарастание мышечной ткани;
• недостаточное поступление кислорода к тканям - кислородное голодание задерживает все обменные процессы;
• нарушение всасывания и усвоения белков, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития костной и мышечной ткани - недостаток  витаминов А, В, С, Е приводит к замедлению роста;
• продукты сгорания поражают нервные центры, что приводит к  головным болям, головокружениям, снижению интеллектуальной деятельности мозга,  ухудшению памяти;
• никотин стимулирует выброс адреналина, что вызывает спазм сосудов - это дополнительная нагрузка на сердечную мышцу, что ведет к быстрому износу сердечной мышцы, артериальной гипертензии;
• курение делает кровеносные сосуды узкими и хрупкими, развивается  атеросклероз, а потом его осложнения: инфаркты миокарда, инсульты, поражения артерий нижних конечностей (например, характерная болезнь курильщиков – облитерирующий эндартериит).

Негативно сказывается курение на половой системе мужчин, а также на коже и зубах, что немаловажно для женщин, заботящихся о своей красоте. И это далеко не полный перечень вредных моментов!

Поэтому не начинайте курить! А если начали, скорее бросайте! Сейчас модно быть здоровым, хорошо выглядеть и свежо пахнуть.

Кабинет санитарного образования ГБУЗ «АЦГМБ» ЛНР