Важная информация
Мы в социальных сетях
29 октября Всемирный день борьбы с инсультом 29.10.2024
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества.
По данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт занимает второе место среди причин смертности и инвалидности в мире. Причем, сегодня это болезнь не пожилых, а людей среднего возраста: наиболее подверженный инсульту возраст — 35-65 лет.
Инсульт в России, как причина смерти занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний.
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Различают два вида инсульта – ишемический и геморрагический. Ишемический — мозговая артерия закрылась или закупорилась, кровь не идет к мозгу, и участок мозга погибает. Образуется зона инфаркта головного мозга, причем очень быстро, буквально в течение пяти минут. И сделать ничего нельзя. Это так называемая некрозная зона, другими словами, погибшая. Но есть потенциально жизнеспособная — зона ишемической полутени. В ней нейроны сохраняют свою структурную целостность, но работать не могут и ждут помощи. Если помощь клеткам оказать в течение первых суток, невротический дефицит будет меньше. Если нет, они погибнут, реабилитация пойдет тяжелее. Геморрагический инсульт — диаметрально противоположная ситуация. Разорвалась мозговая артерия, кровь вылилась в мозг и участок мозга погиб.
Факторы риска инсульта: 1. Артериальная гипертензия.
мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.
Симптомы инсульта:
Головокружение, потеря равновесия и координации движения.
Проблемы с речью.
Онемение, слабость или паралич одной стороны тела.
Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие.
Внезапная сильная головная боль.
Чтобы убедиться, что это именно инсульт, можно использовать простые техники, например, «УДАР»:
У – улыбка. Попросите больного улыбнуться - в случае инсульта лицо не симметрично, улыбка выходит кривая, заметно «провисание» щеки, угла рта, с одной стороны, возможно подтекание слюны. Д – движение. Попросите больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд - при инсульте одна рука отстает от другой, либо почти не движется. Попросите высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение. Признаком инсульта является отклонение языка от средней линии.
А – артикуляция. Попросите больного произнести свое полное имя (или слово «артикуляция») – в случае инсульта речь невнятная, заторможенная, растянутая либо больной вообще не может говорить.
Р – решение. Если вы обнаружили такие нарушения хотя бы в одном из пунктов — пора принимать решение и немедленно звонить в скорую помощь, обязательно рассказав диспетчеру, какие признаки инсульта (УДАРа) вы обнаружили. Специальная реанимационная бригада приедет быстро – в течение 5-10 минут.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в
артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени - высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжелых последствий инсульта. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Промедление недопустимо!
Первая помощь.
До момента приезда бригады необходимо:
- уложить больного на ровную поверхность;
- приподнять голову, повернуть ее набок;
- обеспечить свободное поступление кислорода;
- измерить давление. При повышенном давлении положить под ноги выше пяток грелку или бутылку с горячей водой.
Инсульт коварен тем, что на первых этапах его развития человек может не испытывать никаких болевых ощущений. Немеют рука, щека, слегка изменяется речь, иногда появляется головокружение или помутнение зрения. Ни сам больной, ни его родные не подозревают, что происходит мозговая катастрофа. Упускается драгоценное время, когда адекватная терапия может уменьшить размеры поражения мозга.
Главные правила профилактики инсульта:
Контролируйте артериальное давление. 50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Знайте свое артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст.
Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю. Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны. 20-30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю.
Ешьте здоровую сбалансированную пищу. 25% всех инсультов связано с неправильным питанием. Ешьте больше свежих фруктов и овощей: не менее 5 порций (400 грамм) в день. Снизьте употребление обработанной пищи.
Ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки (1 чайная ложка).
Ежегодно контролируйте свой холестерин. 1 из 4 инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина.
Поддерживайте здоровый вес.
1 из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением. Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть менее 25. *ИМТ = вес (кг)/рост² (м)
Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений.
Уменьшите потребление алкоголя.
Выявляйте и лечите аритмию сердца – фибрилляцию предсердий (ФП).
Контролируйте свой уровень сахара в крови.
Высыпайтесь.
Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска инсульта. Спать необходимо 7-8 часов.
Кабинет санитарного образования ГБУЗ «АЦГМБ»