Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

Кожа - самый большой орган человеческого тела. У взрослого человека площадь кожи составляет около 2 квадратных метров. Вместе с подкожной жировой клетчаткой ее вес составляет в среднем 16-17% от общей массы тела. Кожа - своеобразное начало и защита тела. Она помогает регулировать температуру тела, а также выполняет обменные иммунологические функции организма.    

При взаимодействии с окружающей средой на ней накапливается грязь, причем как внешнего характера (уличная и дорожная пыль), так и внутреннего (слущенный кожный эпителий, жир, бактериальные микроорганизмы). Эта самая грязь и может в дальнейшем способствовать многочисленным заболеваниям. Происходит это в результате того, что органические вещества, содержащиеся в жире и человеческом поте, являют собой, в результате дальнейшего разложения, благоприятную среду для развития бактериальной флоры на поверхности кожи человека. Загрязнение кожи ведет ещё и к затруднению работы сальных и потовых желез, а это, в свою очередь, может привести к нарушению терморегуляции.

         Кожные заболевания являются результатом воздействия на кожу биологических факторов, ведь болезни кожного покрова в большинстве случаев вызваны жизнедеятельностью вирусов, грибковых микроорганизмов и различных животных паразитов. Большинство болезней кожи, хоть и не входят в число страшных и неизлечимых заболеваний, но всё же способны принести их обладателю физические, а также и моральные страдания. В отличие от болезней иных классификаций, кожные болезни имеют ещё и внешние проявления.

         Причины кожных заболеваний, в большинстве случаев, кроются в сбоях работы внутренних органов, являющихся своеобразной человеческой «лабораторией», а именно – это печень, поджелудочная железа, почки и лимфатическая система, кардиналами которой являются селезенка и кишечная система человека. А сбои могут быть вызваны инфекциями, неправильным и нерациональным питанием и даже стрессами.

         Каждый человек хотел бы иметь здоровую и красивую кожу. Однако, красивая и здоровая кожа — это результат, как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом. 

          Функции кожи чрезвычайно многообразны:

  Защита организма от воздействия внешних факторов – химических, биологических, физических.

  Участие в терморегуляции и водно-солевом обмене организма.

  Дыхательная функция - кожа способна поглощать кислород и выделять углекислый газ.

        Также кожа депонирует до одного литра крови, синтезирует и накапливает витамин D и некоторые гормоны, выводит с потом продукты обмена, лекарства и соли, а также выполняет многие другие функции, без которых организм человека не смог бы нормально функционировать.

         Здоровье кожи зависит от образа жизни. Негативное влияние на кожные покровы человека оказывают: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены, чрезмерный загар.

          Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов. 

         Рекомендации по поддержанию кожи, чтобы она была красивая и здоровая.

      - Во - первых: внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача.

         - Во - вторых: питайтесь рационально. С помощью правильного питания можно регулировать достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

         - В - третьих: употребляйте достаточное количество жидкостей. В среднем, человеку требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения или в жаркую погоду, организму, возможно, понадобится большее количество воды.

         - В - четвертых: откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожи.

          -В - пятых: соблюдайте рациональный режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.

          - В - шестых: избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на вашу кожу. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.

          - Соблюдайте личную гигиену:

          · Ежедневно принимайте душ, (особенно полезен контрастный душ). При купании старайтесь реже использовать антибактериальные средства, их состав может быть достаточно агрессивным и приводить к сухости и раздражению кожи.

           · При необходимости используйте увлажняющие и питательные кремы, лосьоны.

           · Любые косметические процедуры лица и тела проводите только после консультации с врачом - дерматологом.

           · Мочалка, бритвенные станки, полотенца должны быть индивидуальными у каждого члена семьи.

           · Ежедневно меняйте нижнее белье, носки или колготки.Одежда должна быть не только удобной для ношения, но и, по возможности, более проницаемой для воздуха и паров воды. Данное условие необходимо для лучшей терморегуляции кожи. Одежда должна регулярно стираться, не реже раза в неделю, то же правило относится и к постельному белью.

        Главные факторы, провоцирующие развитие неинфекционных кожных заболеваний (атопического дерматита, псориаза и наследственных патологий) – генетика, психологическое состояние, экология и климат. Распространённость кожных патологий постоянно растёт, что объясняется урбанизацией, ухудшением экологии, «химическим» питанием, психоэмоциональным напряжением. Что удивительно, лишь 30% пациентов с кожными заболеваниями обращаются к врачу. Потому что считают, что сами справятся. Из-за самолечения болезнь запускается и принимает тяжёлое и затяжное течение. Излечить хронические кожные болезни нельзя, но добиться контроля над заболеванием можно.        

      Заразные болезни кожи тем и опасны, что могут распространяться посредством миграции людей, увеличения их контакта друг с другом и большой скученности населения. В вопросе распространения таких заболеваний имеют место и социальные причины: зачастую население имеет низкий уровень просвещенности о болезни и имеет склонность к самолечению, которое, чаще всего, не даёт никакого эффекта или эффект вовсе оказывается негативным.

     Среди заразных заболеваний кожи превалируют разные заболевания грибкового и паразитарного характера. Самые распространенные из них: чесотка, педикулез, микозы (грибковые заболевания кожи).

    Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свои красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни. 

Кабинет санитарного образования ГБУЗ «АЦГМБ»