Муниципальное образование
городской округ город Алчевск
Луганской Народной Республики

На территории Луганской Народной Республики  установилась жаркая и солнечная погода,  при длительном пребывании на солнце есть вероятность получить солнечный удар или перегреться.

Солнечный или тепловой удар – это следствие перегрева организма, болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

В группу риска входят люди: ослабленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, с повышенным артериальным давлением, с заболеваниями щитовидной железы, ожирением, пожилые и дети.

Солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный.

Чтобы предотвратить пагубные последствия долгого пребывания на солнце:

• по возможности не выходите из дома с 11 до 17 часов дня;

• носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);
• обязательно носите головной убор. Защищайте глаза темными очками;
• соблюдайте правильный питьевой режим; неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой;
• используйте крема с солнцезащитным фактором;
• после пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание;
• не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды.

Симптомы теплового удара:

• нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;
• головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание, иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение;
• сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознание;
• иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации;
• характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца!

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и правильно! Необходимо:

• перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха;
• если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);
• смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой, но делать это следует осторожно и недолго (температура тела пострадавшего не должна быть ниже 38 градусов). Если есть возможность, на голову, паховые, подколенные и подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.

При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи» по номеру телефона: 103, + 7 (959) 111 59 39, потому, что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

Отдел экологии и охраны труда