Важная информация
Мы в социальных сетях
Состоялась открытая тренировка по боксу, посвященная Дню России
В рамках летнего Всероссийского спортивного марафона «Сила России» и проекта «Детский Спорт» партии «Единая Россия» в Алчевске на площадке физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне», расположенного на базе АСШ № 6, состоялась открытая тренировка по боксу, посвященная Дню России. Ее провел тренер-преподаватель Алчевской спортивной школы №1 Игорь Гончаров.
В тренировке приняли участие спортсмены отделения бокса спортшколы и обычные ребята.
Игорь Гончаров провел серию упражнений на развитие силы, ловкости и выносливости, которые необходимы не только в данном виде спорта, но и необходимы в любом виде спорта. Благодаря упражнениям из арсенала боксеров человек сможет крепко стоять на ногах, стойко держать удар в случае необходимости и сохранить прекрасную форму.
- Поединок на ринге по правилам классического бокса требует хорошей физической подготовки. У спортсмена нет времени на то, чтобы перевести дух. Нет возможности опустить руки, встряхнуться, вытереть кровь или пот с лица. Ему нужно превосходно ощущать своё тело, знать свои слабые места и видеть слабые места противника. Если вы сами не занимаетесь единоборствами, тренировки на мешках и бой с тенью вряд ли вам пригодятся. В то же время ряд упражнений, которые боксеры любят и практикуют, наверняка впишутся в вашу тренировку и помогут вам привести себя в форму. Подобные мероприятия важны для привлечения детей и молодежи к занятиям спортом, а также для формирования здорового образа жизни горожан. Ребята хорошо поработали, активно включились в тренировку, точно станут настоящими патриотами, - отмечает Игорь Гончаров.
После тренировки ребята задали вопросы тренеру, узнали о программе тренировок и проявили желание записаться в секцию бокса.
Отдел физической культуры и спорта