Важная информация
Мы в социальных сетях
О безопасном пребывании на воде
Лето - замечательная пора для отдыха детей, а вода – удивительное средство оздоровления детского организма. Но купание полезно лишь при разумном и безопасном ее использовании.
Безопасный отдых на воде – это не только умение хорошо плавать, но и соблюдение правил безопасного поведения на воде в летний период, контроль своих сил, соблюдение осторожности и дисциплины.
На воде необходимо помнить!
Лучшая погода для купания: ясная безветренная погода.
Необходимая температура воздуха для купания: 25 и более градусов.
Необходимая температура воды для купания: не ниже 18 градусов.
Лучше время для купания: с 8 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера.
Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.
Купаться разрешается в специально отведенных и оборудованных для этого местах.
Для тех, кто не умеет плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.
Если судорогой свело мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом растереть сведенную мышцу рукой. Удерживайся на воде и зови на помощь.
Если устал, а до берега еще далеко, отдохни, приняв положение «лежа на спине»!
Не отплывай далеко от берега на надувном плавательном средстве, оно может оказаться неисправными, а при ветре унести тебя далеко от берега.
Попав в быстрое течение, не следует пытаться плыть против него, плыви по течению по диагонали к берегу.
Оказавшись в водовороте, не поддавайся панике. Сделай большой вдох и, погрузившись в воду, сделай сильный рывок и под водой плыви в сторону по течению, через несколько метров всплывай на поверхность.
При оказании помощи не хватайся за спасающего тебя человека, доверься ему и старайтесь помочь своими действиями.
Кабинет санитарного образования ГБУЗ «АЦГМБ»