Важная информация
Мы в социальных сетях
Береги здоровье уха и слуха
На протяжении всей жизни нас окружает мир, наполненный самыми разными звуками. Одни приносят удовольствие, другие умиротворение, третьи – радостное возбуждение, четвертые трогают до глубины души. Также существуют и звуки, создающие отвратительную какофонию, что порождает сплошные отрицательные эмоции. Все это многообразие звуков человек слышит благодаря наличию предусмотренного природой органа слуха. Однако существует немало людей, имеющих проблемы в этой сфере.
По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают примерно 360 миллионов человек. По этой причине Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) был учрежден день, призванный обратить внимание общественности на важность сохранения у людей функции улавливать звуки, то есть слышать.
В этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах проводят мероприятия, направленные на то, чтобы повышать осведомленность населения о возможных проблемах, связанных со слухом. В свою очередь, ВОЗ обещает оказывать государствам, состоящим в организации, всестороннюю поддержку при разработке и осуществлении национальных программ лечебной и профилактической помощи людям с заболеваниями ушей и проблемами со слухом.
В настоящее время потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире.
Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд таких заболеваний как краснуха, корь, паротит (свинка), менингит, а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов внешней среды, в первую очередь шума. Слуховые нарушения также могут развиться у человека перенесшего черепно-мозговую травму, страдающего избыточной массой тела, сахарным диабетом, хроническим алкоголизмом, курением. Естественное же снижение слуха происходит лишь в пожилом возрасте.
По мнению медиков, около половины всех случаев глухоты и других нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В числе профилактических мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда.
Родителям рекомендуется:
- следить, чтобы в уши маленького ребенка во время мытья и купания в водоемах не попадала вода, особенно грязная;
- не шлепать ребенка по затылку и не дергать за мочки ушей;
- следить, чтобы дети не засовывали в уши посторонние предметы (пуговицы, таблетки, мелкие части от игрушек и др.);
- следить, чтобы дети не ковыряли в ушах: пальцами, карандашами, ручками и т.п.;
- в случае тревожных симптомов и жалоб ребенка со стороны ушей (боль, снижение слуха) немедленно обращаться к специалисту.
Все большее беспокойство у медработников вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях. Современные технические средства становятся все более распространенными и зачастую такие устройства, как аудиоплееры, используются для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного времени. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития потери слуха.
Немалое значение в профилактике нарушений слуха имеет правильное питание. Желательно, чтобы ежедневный рацион включал продукты богатые витаминами Е, С, Р, А. Для этого нужно чаще употреблять в пищу цитрусовые, яблоки, листья салата, шпинат, различные ягоды, зеленый и репчатый лук, капусту, сладкий перец, морковь, тыкву. Для хорошего слуха полезен магний. Его много содержится в бобовых, овощах, орехах. К питанию полезно добавить ежедневный массаж ушных раковин.
Врач отоларинголог детский
Дарьина Яна Валерьевна