Важная информация
Мы в социальных сетях
Профилактика гриппа и COVID-19
Грипп и COVID-19 – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). Эти заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея). Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.
Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.
Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода. Единственная эффективная защита от COVID-19 — это вакцинация.
Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:
1. Соблюдайте личную гигиену:
- Избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
- При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
- Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
- Часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками).
- Используйте индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
2. Соблюдайте здоровый образ жизни:
- Полноценный сон;
- Потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
- Физическая активность.
3. Обеспечьте:
- В помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
- Обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).
4. Избегайте:
- Контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
- Посещения мест со скоплением большого числа людей;
- Во время эпидемии гриппа и COVID-19 - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.
5. При первых признаках заболевания обеспечьте меры безопасности для окружающих:
- Оставайтесь дома;
- Максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
- Часто мойте руки водой с мылом;
- Пользуйтесь отдельной посудой;
- Обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками;
- Неукоснительно соблюдайте предписания врача.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит Вас и окружающих Вас людей от заболеваний гриппом, COVID-19 и его неблагоприятных последствий.
Виктория ГОРБАТЕНКО, врач-стоматолог-терапевт
ГБУЗ «АГСП»