Важная информация
Мы в социальных сетях
Профилактика зимнего травматизма
Наступила зима, погода приготовила неприятные сюрпризы в виде мокрого снега, дождя и гололеда. Внезапно выпавший дождь и снижение температуры воздуха создали условия для роста количества уличных травм.
Как действовать во время гололеда
Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травмы. Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой).
Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и перекатившись, смягчить удар о землю.
Как действовать при получении травмы.
Постарайтесь обездвижить поврежденный участок, конечности придать возвышенное положение, приложить холод (5-10 минут, через салфетку или полотенце), принять любой знакомый вам обезболивающий препарат.
НЕ СЛЕДУЕТ: пытаться самостоятельно устранять деформации костей и суставов, производить грубые, резкие манипуляции, пользоваться согревающими мазями и гелями. В течение ближайшего времени обратитесь за помощью в травматологический пункт.
Кабинет санитарного образования ГБУЗ «АЦГМБ»