Молодежный совет ЖКХ Образование Медицина Вакансии Прямая линия Экономика Радио "ОГНИ" АСКЭТ
Главная Администрация Нормативно-правовая база План городских мероприятий Социальная сфера города Фотогалерея

Архив статей

Программа воссоединения народа Донбасса: Как получить помощь

Предоставление административных услуг

Интерактивная экологическая карта

График приема граждан

График приёма депутатов Народного Совета ЛНР

Телефоны горячей линии

Коммунальные предприятия города

   

Алчевск в лицах

Кадетская дружба: от Шахт до Алчевска 

К Международному женскому дню 

Самое интересное

Торжественное мероприятие к Международному женскому дню состоялось в Алчевском центре культуры и народного творчества

Главным людям Алчевска посвящается

Определены основные направления совместной деятельности между Шахтинским и Алчевским казачьими кадетскими корпусами

Здравствуй, Масленица!

Рубрики

14 марта - Всемирный день почки

Исходя из накопленного опыта, могу с уверенностью сказать: «К огромному сожалению, наше население далеко не всегда относится к своему здоровью должным образом! Часто игнорируя, незначительные, по их мнению, симптомы, люди, сами того не ведая, подвергают жизнь и здоровье немалой опасности! Сегодня, в канун всемирного дня почки, хотелось бы дать несколько простых советов по правильному отношению к этому важному органу. 

Итак, для того чтобы снизить риск развития заболеваний почек необходимо: 

1. Соблюдать личную гигиену, особенно интимную. 
2. Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды (не менее 1-1,5 литров в сутки). 
3. Держать на контроле артериальное давление, следить за весом. 
4. Раз в год обязательно делать анализы мочи и крови, проходить профилактические осмотры. 
5. Избегать переохлаждений, особенно поясничной области, ног. 
6. Своевременно лечить острые респираторно-вирусные инфекции, хронические заболевания носоглотки, придаточных пазух носа, тонзиллит, гинекологические заболевания. 
7. Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача. Помните! Многие из них обладают побочным нефротоксическим действием! 
8. Если у Вас или Ваших родственников имеются один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес - обязательно регулярно проходите обследование мочеполовой системы!

Почки всегда страдают от неправильного питания и вредных привычек. В первую очередь — излишка белка в рационе, который не накапливается в организме и выводится только через почки. Увлечение «безуглеводными» или «белковыми» диетами нередко приводит к тому, что орган перестает справляться с возросшей нагрузкой, как следствие в нем появляются камни. 

Кроме вышеперечисленного, само собой разумеется, что люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом и не злоупотребляющие алкоголем и никотином, будут иметь гораздо меньше шансов попасть на прием к врачу. 

Помните, любую болезнь, всегда, легче предупредить, чем лечить! 

А. Есин, врач-уролог поликлиники ГУ «АЦГМБ»

Категория: Новости, Медицина

Просмотров: 41