Молодежный совет ЖКХ Образование Медицина Вакансии Прямая линия Экономика Радио "ОГНИ" АСКЭТ
Главная Администрация Нормативно-правовая база План городских мероприятий Социальная сфера города Фотогалерея

Архив статей

Программа воссоединения народа Донбасса: Как получить помощь

Предоставление административных услуг

Интерактивная экологическая карта

График приема граждан

График приёма депутатов Народного Совета ЛНР

Телефоны горячей линии

Коммунальные предприятия города

   

Алчевск в лицах

Кадетская дружба: от Шахт до Алчевска 

К Международному женскому дню 

Самое интересное

Торжественное мероприятие к Международному женскому дню состоялось в Алчевском центре культуры и народного творчества

Главным людям Алчевска посвящается

Определены основные направления совместной деятельности между Шахтинским и Алчевским казачьими кадетскими корпусами

Здравствуй, Масленица!

Рубрики

Профилактика переохлаждения. Полезные советы

В холодное время года у человека может случиться переохлаждение. Профилактика данного явления становится особенно актуальной в период сильных морозов.

Зимой нужно соблюдать определенные меры предосторожности для профилактики переохлаждения.

Переохлаждение: профилактика и зимний гардероб.

Когда человек длительное время находится на морозе и недостаточно тепло одет, постепенно он начинает замерзать, что неминуемо приведет к переохлаждению. Ситуация еще больше усугубляется повышенной влажностью воздуха.

Профилактические меры, которые помогут избежать переохлаждения:

- одеваться в условиях сильного мороза нужно слоями. Самый первый слой обязательно должен быть из натуральной хлопковой ткани, поскольку хлопок идеально впитывает влагу. Следующий слой – из натуральной шерсти. Она хорошо согревает, а тело будет дышать. Третий слой должен хорошо защищать вас от влаги, ветра и других атмосферных явлений. Кроме того, одежда ни в коем случае не должна сковывать движения;

- чтобы предотвратить переохлаждени важно утеплить ноги. Обувь должна быть удобной и не стягивать ногу. Теплая стелька поможет сохранить тепло в сапогах. При этом очень важно, чтобы обувь не натирала и не давила, а ноги не потели: эти мелочи могут спровоцировать обморожение или переохлаждение ног;

- обязательны зимой теплая меховая шапка, шарф и варежки. Чтобы защитить кожу рук и лица от обветривания, нужно смазать ее кремом;

-ни в коем случае не стоит надевать тесные и короткие куртки.   Одежда должна быть в первую очередь удобной и теплой,                                   

Как предотвратить переохлаждение.

При значительном понижении температуры воздуха важно быть начеку, поскольку воздействие мороза на организм не всегда бывает сразу заметно. Важные меры предосторожности:

- находясь долгое время на морозе, важно не оставаться без движения, чтобы кровь усиленно циркулировала;

-для профилактики обморожения, выходя на улицу в холодную погоду, нужно снять с пальцев и ушей все украшения, в противном случае соприкосновение металла с телом может спровоцировать обморожение отдельного участка кожи;

- запрещается употреблять алкоголь, поскольку его действие во время переохлаждения иллюзорно; распитие спиртного на морозе не спасет от переохлаждения, а напротив, может только усугубить положение;

- курение на морозе может спровоцировать обморожение конечностей;

- покушайте перед выходом на холод - так вы не замерзнете слишком быстро;

- нельзя выходить на улицу с мокрыми руками и головой.

Следует помнить, что в ветреную погоду действие мороза может усилиться.

Кабинет санитарного образования  ГУ «АЦГМБ» ЛНР

Категория: Новости, Медицина

Просмотров: 77