Важная информация
Мы в социальных сетях
Пора бросать курить!
15 ноября международная общественность отмечает День отказа от курения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно почти 6 миллионов смертельных исходов случаются по вине табака, что делает его употребление одной из самых значимых угроз здоровью населения во всем мире
Одиннадцать веских причин бросить курить
1.Уйдет чувство тревоги
Ученые утверждают, что отказ от курения в долгосрочной перспективе является куда более действенным способом успокоиться.
2.Дней рождения станет больше
Бросившие курить живут в среднем на 10 лет дольше.
3.Удовольствие от еды станет более полным
Курение снижает активность вкусовых рецепторов и различать вкусовые нюансы блюд человеку становиться все сложнее.
4.Простуд будет меньше, и протекать они будут в более легкой форме
Курильщики переносят простудные заболевания тяжелее, т.к. их иммунная система выдает чрезмерно активную реакцию на вирусы.
5.Сексуальная жизнь улучшится
Курение снижает либидо и эрекцию, ухудшает кровоснабжение половых органов, уменьшает секрецию половых гормонов.
6.Шансы забеременеть и выносить ребенка увеличатся
Курение вызывает у женщин нарушение менструальной функции, ранний климакс, гормональную дисфункцию.
7.Избежите болезней зубов и десен
На зубах оседает деготь, и они желтеют, издают специфический запах. Горячий дым повреждает эмаль, в результате чего зубы начинают разрушаться раньше и быстрее. Компоненты табачного дыма вызывают разрыхление и кровоточивость десен.
8.Кожа станет свежее, а волосы гуще
Курение плохо сказывается на тонусе кожи, усугубляет ее обвисание и способствует появлению морщин вокруг рта. Курение усиливает риск облысения по мужскому типу.
9.Исчезнет кашель. Дышать станет легче
Из-за постоянного воздействия продуктов горения и высокой температуры табачного дыма бронхи находятся в состоянии хронического воспаления, в результате чего возникает избыточное образование слизи (мокроты), меняется структура бронха и необратимо сужается его просвет.
10.Сохраните сердце здоровым
Яды, содержащиеся в табаке, сужают кровеносные сосуды, повышают свертываемость крови, увеличивают частоту пульса и повышают артериальное давление, увеличивают риск развития инфаркта миокарда и ишемии.
11.Уменьшите риск возникновения болезней желудка и печени
Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что приводит к развитию гастрита и язвы желудка. Все токсичные вещества, которые поступают в организм с табачным дымом, нейтрализуются печенью, и именно она принимает на себя основной удар.
Кабинет санитарного образования ГУ «АЦГМБ»