Молодежный совет ЖКХ Образование Медицина Вакансии Прямая линия Экономика Радио "ОГНИ" АСКЭТ
Главная Город Нормативно-правовая база План городских мероприятий Социальная сфера города Фотогалерея

Юрист информирует

Программа воссоединения народа Донбасса: Как получить помощь

Программа социально-экономического развития города Алчевска Луганской Народной Республики на 2017 год

Государственная налоговая служба ЛНР

Учреждения культуры города Алчевска

Архив статей

Предоставление административных услуг

Интерактивная экологическая карта

График приема граждан

График приёма депутатов Народного Совета ЛНР

Телефоны горячей линии

О назначении и выплате пенсий на территории ЛНР

Коммунальные предприятия города

   

Алчевск в лицах

Кто шагает дружно в ряд? 

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!» 

Самое интересное

В Алчевске прошел флешмоб «Я люблю тебя, Республика!»

Более 8 тысяч алчевцев поучаствовали в акции «Бессмертный полк»

В Алчевске состоялась торжественная церемония поднятия государственного флага ЛНР

Рубрики

Болезнь Паркинсона - не приговор, а новый стиль жизни

Сегодня, 11 апреля, состоялся брифинг с врачом–невропатолог  поликлиники ГУ «АЦГМБ» Татьяной Меркушевой, посвященный  Всемирному дню  борьбы с болезнью Паркинсона.

Татьяна Александровна рассказала, что болезнь Паркинсона – это хроническое прогрессирующее заболевание  центральной нервной системы. Происхождение болезни до сих пор не выяснено.

Основные признаки болезни: дрожание рук; замедленность движений; скованность, боль; нарушения двигательной динамики и психики.

При болезни Паркинсона:

    утрачивается выразительность мимики, поэтому больные выглядят равнодушными, безразличными;

    может нарушаться речь, становится неразборчивой;

    часто наступает угнетенное состояние духа – депрессия.

Как справляться с болезнью Паркинсона

Шаг первый: физические нагрузки. Этот процесс включает в себя пять компонентов:

Диета при болезни Паркинсона должна включать в себя достаточное количество белков: рис (любого типа); бобовые; орехи; грибы; молоко и молочные продукты; нежирное мясо; птицу; рыбу и морепродукты.

   Белки участвуют в регуляции таких важных функций, как работа нервной, эндокринной и иммунной системы

Шаг второй: специальная диета. Идеальный способ восстановления сил – употребление пищи с высоким содержанием сложных углеводов. Наиболее «хорошие» углеводы содержатся в таких продуктах, как:

    Крупы: гречневая, пшеничная, овсяная, кукурузная;

    Бобы: зеленый горошек, фасоль, чечевица, нут;

    Овощи: капуста, морковь, лук, кабачки, тыква, репа;

    Фрукты: персики, апельсины, бананы, абрикосы, киви;

    Ягоды: малина, вишня, клюква, земляника, клубника;

    Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, урюк, цукаты;

    Хлеб из цельного зерна и макароны из твердых сортов пшеницы.

Людям с болезнью Паркинсона особенно требуются следующие витамины:

  группы В – яйца, молоко, творог, говяжья печень, горох, фасоль, ростки пшеницы, овсяные хлопья, свинина, рыба;

   С – цитрусовые, красные фрукты, цветная капуста, горох, редька, фасоль;

   Е – молоко, салат, растительное масло;

   Д – растительное масло, говядина, говяжья печень, рыба, яичный желток.

Список важнейших минералов:

   Кальций содержится в капусте, кунжуте, йогурте;

   Железо – в мясе, цельной пшенице, сое, чечевице;

   Фосфор – в молоке, сырах, морепродуктах, картофеле, бобовых;

  Калий - в апельсинах, бананах, молочных продуктах, грецких орехах, абрикосах, киви, сухофруктах, фасоли, сладких яблоках, брокколи, томатах, горошке, морепродуктах, мясе и сое.

   Жирные кислоты омега-3 и омега-6 положительно влияют на работу нервной системы. Находятся они в оливковом масле, океанической рыбе и морепродуктах;

Шаг третий: лекарственные препараты. Самое главное при лечении болезни  Паркинсона  — подобрать схему приема лекарственных препаратов, которая соответствует потребности организма на данный момент. Это может сделать только невролог. Больной должен неукоснительно следовать этим рекомендациям, придерживаясь режима и дозировки приёма лекарства. Менять дозировку может только специалист, поэтому нужно каждые полгода проходить обследование, позволяющее оценить резервы организма больного. Отказ от  лекарства может привести к полной потере способности двигаться.

Управление информационной политики

Категория: Новости, Школа здоровья

Просмотров: 77