Молодежный совет ЖКХ Образование Медицина Вакансии Прямая линия Экономика Радио "ОГНИ" АСКЭТ
Главная Администрация Нормативно-правовая база План городских мероприятий Социальная сфера города Фотогалерея

Архив статей

Программа воссоединения народа Донбасса: Как получить помощь

Предоставление административных услуг

Интерактивная экологическая карта

График приема граждан

График приёма депутатов Народного Совета ЛНР

Телефоны горячей линии

Коммунальные предприятия города

   

Алчевск в лицах

1 сентября - красный день календаря

Когда наступает осень 

Самое интересное

Алчевск широко отметил 75-ю годовщину освобождения города от немецко - фашистских захватчиков

День первоклассника прошел в Алчевске

Алчевск! Ты - наша гордость!

Прошло торжественное собрание, посвященное Дню города

Рубрики

Алчевские медики рассказали о сердечно-сосудистых заболеваниях

Ежегодно 29 сентября отмечается  Всемирный день сердца. Всемирный день сердца был введен Всемирной федерацией сердца при поддержке ВОЗ, ЮНЕСКО и других значимых организаций с 1999 года. 

Сегодня сердечно - сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней и, к сожалению, число таких смертей постоянно растет. По прогнозам ВОЗ к 2030 году около 23,3 миллионов человек умрёт от сердечно - сосудистых заболеваний, главным образом, от болезней сердца и инсульта, которые останутся единственными основными причинами смерти.

Инфаркт миокарда – это гибель клеток сердечной мышцы вследствие нарушения их кровоснабжения. Погибшие клетки сердца замещаются рубцовой тканью, которые неспособны к сокращению. Это значительно ухудшает работу сердца.

Как правило, инфаркт миокарда развивается на фоне затянувшегося приступа стенокардии.

Запомните главные признаки инфаркта миокарда:

ВНИМАНИЕ! При наличии этих признаков необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Первая помощь при инфаркте миокарда:

Артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления до 140/90 мм.рт.ст.   и выше.

Она может длительное время протекать без видимых симптомов, поэтому единственный

способ выявить заболевание – регулярно

измерять артериальное давление.

Гипертония, если ее не лечить, способствует развитию:

- сердечной недостаточности;

- инфаркта миокарда;

- аритмий;

- мозговых инсультов;

- почечной недостаточности;

- болезни Альцгеймера.

Для профилактики развития артериальной гипертонии и ее осложнений:

- ограничьте употребление поваренной соли до 5 грамм (1 ч.л. без верха) в день – с учетом соли, содержащейся в продуктах;

- ежедневно употребляйте до 500 грамм овощей и фруктов;

- увеличьте употребление морской рыбы до 3-5 раз в неделю;

- откажитесь от курения, алкогольных напитков;

- увеличьте свою физическую активность, занимайтесь 

  физкультурой 3-5 раз в неделю по 30-40 минут;

- спите 7-8 часов в сутки;

- снизьте массу тела, если она избыточна. Снижение массы тела на 5 кг обеспечивает существенное снижение артериального давления.

Кабинет санитарного образования ГУ «АЦГМБ»

Категория: Новости, Медицина

Просмотров: 208