Важная информация
Мы в социальных сетях
Неделя осведомленности о заболеваниях сердца 09.02.2026
С 9 по 15 февраля 2026 года проводится Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который ежегодно отмечается 14 февраля).
Цель недели — повысить осведомленность людей о существовании врожденных и приобретенных пороках сердца, необходимости и возможностях их наблюдения и лечения.
Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний являются основной для улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Болезни сердца представляют собой большую и неоднородную группу заболеваний. По местонахождению очага поражения условно их можно разделить на три большие группы.
- Болезни, поражающие клапанный аппарат сердца - различные приобретенные и врожденные пороки сердца.
- Болезни, поражающие сосуды сердца, и их последствия: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, стенокардия, и т. д.
- Болезни, поражающие непосредственно ткани оболочек сердца, к ним относятся перикардиты, эндокардиты, миокардиты.
Существует и другая классификация болезней сердца:
- воспалительные (миокардит, перикардит, эндокардит);
- аритмии (тахикардия, брадикардия, экстрасистолия, мерцательная аритмия);
- ишемические поражения (инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца);
- клапанные пороки;
- патологические изменения (гипертрофия левого желудочка, гипертрофия правого предсердия, сердечная недостаточность);
- поражение сосудов сердца (коронарные заболевания сердца, кардиосклероз).
Причины заболеваний сердца могут быть самые разные: от образа жизни до генетических дефектов. Объединяет их опасность для жизни больного: без лечения они прогрессируют и приводят к не совместимым с жизнью нарушениям в работе сердца.
Как известно, здоровый образ жизни (ЗОЖ) – лучшая профилактика любых заболеваний, в том числе, и пороков сердца.
Напомним основные принципы ЗОЖ.
- Откажитесь от вредных привычек - курение и употребление алкоголя негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
- Будьте физически активны: сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и лёгких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день.
- Питайтесь правильно. Сократите потребление насыщенных жиров, увеличьте количество овощей, фруктов и белковых продуктов в своём рационе.
- Поддерживайте здоровый вес. Правильное питание и физическая активность помогут вам контролировать вес и сохранять его в норме.
- Избегайте стресса. Научитесь управлять стрессом, практикуйте релаксационные техники, такие как медитация или глубокое дыхание.
- Соблюдайте режим дня, рационально чередуя работу с отдыхом – активным и пассивным, высыпайтесь.
К этим рекомендациям осталось добавить ответственное отношение к своему здоровью:
- контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела;
- регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры;
-обращайтесь за медицинской помощью вовремя: если у вас появились симптомы каких-либо заболеваний, не занимайтесь самолечением, немедленно обращайтесь к врачу.
Кабинет санитарного образования ГБУЗ «АЦГМБ»