Важная информация
Мы в социальных сетях
Всемирный День здоровья полости рта
Ежегодно, 20 марта, по инициативе Всемирной стоматологической федерации во всем мире отмечается Всемирный День здоровья полости рта.
В 2020 году основная тема этой даты – «Скажи, да, здоровым зубам!». Девиз Дня: «Объединяйтесь для здоровья полости рта».
Всем известно, что здоровье полости рта предполагает не только красивую улыбку, молодость лица, комфортное пережевывание пищи и глотание, но и чувство глубокой уверенности, которые являются сегодня символом здоровья, благополучия и красоты.
По оценкам специалистов здоровье полости рта является одной из основополагающих основ общего здоровья человека. Согласно официальной статистике ВОЗ около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта. Тяжелый пародонтит – болезнь десен, может приводить даже к выпадению зубов. По данным ВОЗ пародонтоз обнаруживается у 15-20% людей среднего возраста. Заболеваемость кариесом также составляет практически 100%. Причина многих заболеваний непосредственно связана со здоровьем полости рта. Среди них группа сердечно - сосудистых заболеваний, остеопороз, диабет, преждевременные роды, низкий вес новорожденных и другие состояния.
Актуальность и социальную значимость проведения Всемирного дня здоровья полости рта подтверждает общемировая статистика:
- 98% населения земного шара на протяжении своей жизни страдают от заболеваний полости рта, начиная от кариеса и заболеваний тканей пародонта до раковых опухолей;
- 60-90% школьников во всем мире имеют кариозные поражения;
- 60% населения земного шара имеют доступ к уходу за полостью рта;
- онкологические заболевания челюстно-лицевой области занимают 8 место среди наиболее распространенных форм рака и являются одними из наиболее затратных видов раковых опухолей для лечения и реабилитации;
- риск развития раковой опухоли в ротовой полости в 15 раз выше при сочетании двух провоцирующих факторов: курение и чрезмерное употребление алкоголя;
- зубная боль - это причина № 1 пропуска занятий в школах во многих странах;
- высокое потребление сахара - это фактор № 1 в этиологии развития кариеса и сахарного диабета;
- установлено, что большинство пациентов избегают стоматологического лечения ввиду повышенного волнения и различных страхов, связанных с предстоящим лечением.
В развитых странах растет порог заболеваемости, более распространенными становятся воспалительные заболевания тканей пародонта, особенно среди пожилых людей. Основные факторы риска: курение, снижение физической активности и высокое потребление сахара и соли вносят свой вклад в развитие различных хронических заболеваний, включая заболевания полости рта.
Основная цель Дня здоровья полости рта - обратить внимание жителей республики на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни.
В плане сохранения стоматологического здоровья прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Достаточно регулярно соблюдать простые правила, на которых базируется весь мировой опыт: правильная гигиена полости рта, правильное питание.
Правильная гигиена полости рта
Она заключается в чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Важно понимать, чтобы чистка зубов была эффективной она должна длиться две минуты, а зубная паста и щетка должны соответствовать именно вашему типу зубов. Помимо этого стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.
Также нужно не забывать о жевательной резинке без сахара. Ученые из Гронингена доказали, что жевательная резинка может удалить более 100 миллионов бактерий всего за 10 минут. В процессе жевания усиливается слюноотделение, а значит, снижается риск возникновения зубного кариеса. Кроме того, нейтрализуются кислоты зубного налета, зубы насыщаются минералами, а дополнительная нагрузка на жевательные мышцы является отличной профилактикой.
Рациональное питание
Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является правильное питание: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование - ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.
Кабинет санитарного образования ГУ «АЦГМБ»