Важная информация
Мы в социальных сетях
ОСТЕОАРТРОЗ
Остеоартроз - это группа болезней суставов дегенеративно-воспалительного характера, обусловленных нарушением целостности суставного хряща, а также изменениями подлежащей кости.
Наиболее частый ранний признак болезни – непостоянная боль в суставе, обычно возникающая во время или сразу после нагрузки на сустав. Также характерна утренняя скованность продолжительностью не более 30 минут. Определяется болезненность околосуставных тканей, незаметно уменьшается объем движений в суставе. Иногда, после чрезмерной нагрузки, инфекционных заболеваний, переохлаждения или без причины, пораженный сустав может увеличиваться («распухать»), кожа над ним становится горячей, боль усиливается, появляется при малейших движениях, а иногда и в покое.
Эти симптомы свидетельствуют о возникновении воспалении в суставе, скоплении воспалительной жидкости в его полости. Это серьезная проблема, не следует ждать её самостоятельного разрешения, заниматься самолечением, необходимо немедленно обратиться к врачу. Несвоевременная консультация специалиста чревата необратимыми изменениями в некоторых структурах сустава, что обусловит затяжное течение воспаления, лишь частичное его устранение, частые и длительные обострения заболевания.
Пациент, страдающий остеоартрозом должен тщательно выполнять рекомендации врача. Лечение обычно включает прием обезболивающих препаратов, хондропротекторов (препаратов, восстанавливающих хрящевую ткань), которые надо принимать длительно в течение 3-4 месяцев; правильное сочетание отдыха и физических упражнений, что является чрезвычайно важным для поддержания функционирования пораженных суставов.
У лиц с избыточной массой тела её нормализация будет способствовать уменьшению боли в суставах. Рекомендуется исключить из ежедневного рациона легкоусвояемые углеводы (сахар, сдоба, картофель, рис, шоколад и др.), жирные сорта мяса и жир животного происхождения.
Если масса тела составляет 50 кг, при каждом шаге на его коленный сустав приходится нагрузка более 150 кг. Большинство людей делает в среднем более 8000 шагов в день, что означает, что коленный сустав должен амортизировать нагрузку более 6000 000 кг, а если масса 100 кг – в 2 раза больше.
Необходимо помнить, что обезболивающие препараты больным с остеоартрозом назначают для облегчения боли, а не для того, чтобы они подвергали свои суставы еще большей нагрузке. Не следует стоять на коленях во время уборки квартиры, закрывать коленями двери и т.п. Необходимо избегать длительных вертикальных статических нагрузок на суставы, при ходьбе не стоит спешить, делать быстрых поворотов, идти по неровной дороге, рекомендуется избегать переохлаждений.
Полностью вылечить остеоартроз невозможно. Основная задача лечения - приостановить прогрессирование болезни, устранить болевой синдром, повысить качество жизни, научить больного не бороться с болезнью, а понимать болезнь и делать все, чтобы она беспокоила меньше.
Е. Гриценко, врач дневного стационара № 3
поликлиники ГУ «АЦГМБ»