Молодежный совет ЖКХ Образование Медицина Вакансии Прямая линия Экономика Радио "ОГНИ" АСКЭТ
Главная Администрация Нормативно-правовая база План городских мероприятий Социальная сфера города Фотогалерея

Архив статей

Программа воссоединения народа Донбасса: Как получить помощь

Предоставление административных услуг

Интерактивная экологическая карта

График приема граждан

График приёма депутатов Народного Совета ЛНР

Телефоны горячей линии

Коммунальные предприятия города

   

Алчевск в лицах

1 сентября - красный день календаря

Когда наступает осень 

Самое интересное

Алчевск широко отметил 75-ю годовщину освобождения города от немецко - фашистских захватчиков

День первоклассника прошел в Алчевске

Алчевск! Ты - наша гордость!

Прошло торжественное собрание, посвященное Дню города

Рубрики

Профилактика онкопатологии - эффективный путь сохранения здоровья

Онкологические заболевания - это та область медицины, в которой до сих пор полно белых пятен. Ученые не могут с уверенностью сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток и что его запускает. Винят в развитии злокачественных процессов, в основном, попадание в организм веществ-канцерогенов, перенесенные вирусные заболевания, наследственную предрасположенность и даже образ жизни.

Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?

-        Бросайте курить

Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90%. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени, мочевого пузыря и еще десятка других органов.

-        Откажитесь от алкоголя

Снижение крепости алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта, как минимум, наполовину, если не пить спиртное в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований молочной железы у женщин снижается от 3 до 5,5 раз, а в более зрелом возрасте - на 25%. Мужчины, отказавшиеся от алкоголя, страдают раком простаты на 60% реже.

-        Откажитесь от сладкого и копченого

Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20%. Снижение потребления переработанного мяса до 70 грамм в неделю уменьшает риск возникновения рака на 10%. Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87%.

-        Ешьте овощи и фрукты

В них содержится натуральная защита от рака – биофлавоноиды. Любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.

-        Поддерживайте нормальный вес

Лишние килограммы в 15-20% случаев приводят к развитию раковых опухолей.

-        Правильно загорайте

Не выходите на пляж после 11.00 и до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Избегайте загара в солярии.

-        Регулярно посещайте врача

Особенно, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Сигнализировать о раке могут такие симптомы:

- необычные кровотечения или выделения;

- появление уплотнений или припухлостей на теле;

- нарушения пищеварения или затрудненное глотание;

- заметное изменение размера, цвета или формы бородавки или родинки;

- постоянные головные боли, резкое снижение остроты зрения;

- необъяснимая потеря веса или аппетита;

- необъяснимое ухудшение общего состояния, быстрая утомляемость;

- припухлости лимфатических желез на шее, в подмышечных или паховых областях;

- трещины и язвы кожи, языка, десен и неба;

- затруднение, «царапание», покалывающие боли при глотании, ощущение наличия инородного тела.

При  обнаружении у себя хотя бы одного из перечисленных признаков, необходимо обратиться к врачу.

Прокопенко Елена Владимировна, зав. ПТО№4 поликлиники ГУ «АЦГМБ»

Категория: Новости, Медицина

Просмотров: 145