Молодежный совет ЖКХ Образование Медицина Вакансии Прямая линия Экономика Радио "ОГНИ" АСКЭТ
Главная Город Нормативно-правовая база План городских мероприятий Социальная сфера города Фотогалерея

Юрист информирует

Программа воссоединения народа Донбасса: Как получить помощь

Программа социально-экономического развития города Алчевска Луганской Народной Республики на 2017 год

Государственная налоговая служба ЛНР

Учреждения культуры города Алчевска

Архив статей

Предоставление административных услуг

Интерактивная экологическая карта

График приема граждан

График приёма депутатов Народного Совета ЛНР

Телефоны горячей линии

О назначении и выплате пенсий на территории ЛНР

Коммунальные предприятия города

   

Алчевск в лицах

Кто шагает дружно в ряд? 

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!» 

Самое интересное

В Алчевске прошел флешмоб «Я люблю тебя, Республика!»

Более 8 тысяч алчевцев поучаствовали в акции «Бессмертный полк»

В Алчевске состоялась торжественная церемония поднятия государственного флага ЛНР

Рубрики

Профилактика онкопатологии - эффективный путь сохранения здоровья

Онкологические заболевания - это та область медицины, в которой до сих пор полно белых пятен. Ученые не могут с уверенностью сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток и что его запускает. Винят в развитии злокачественных процессов, в основном, попадание в организм веществ-канцерогенов, перенесенные вирусные заболевания, наследственную предрасположенность и даже образ жизни.

Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?

-        Бросайте курить

Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90%. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени, мочевого пузыря и еще десятка других органов.

-        Откажитесь от алкоголя

Снижение крепости алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта, как минимум, наполовину, если не пить спиртное в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований молочной железы у женщин снижается от 3 до 5,5 раз, а в более зрелом возрасте - на 25%. Мужчины, отказавшиеся от алкоголя, страдают раком простаты на 60% реже.

-        Откажитесь от сладкого и копченого

Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20%. Снижение потребления переработанного мяса до 70 грамм в неделю уменьшает риск возникновения рака на 10%. Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87%.

-        Ешьте овощи и фрукты

В них содержится натуральная защита от рака – биофлавоноиды. Любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.

-        Поддерживайте нормальный вес

Лишние килограммы в 15-20% случаев приводят к развитию раковых опухолей.

-        Правильно загорайте

Не выходите на пляж после 11.00 и до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Избегайте загара в солярии.

-        Регулярно посещайте врача

Особенно, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Сигнализировать о раке могут такие симптомы:

- необычные кровотечения или выделения;

- появление уплотнений или припухлостей на теле;

- нарушения пищеварения или затрудненное глотание;

- заметное изменение размера, цвета или формы бородавки или родинки;

- постоянные головные боли, резкое снижение остроты зрения;

- необъяснимая потеря веса или аппетита;

- необъяснимое ухудшение общего состояния, быстрая утомляемость;

- припухлости лимфатических желез на шее, в подмышечных или паховых областях;

- трещины и язвы кожи, языка, десен и неба;

- затруднение, «царапание», покалывающие боли при глотании, ощущение наличия инородного тела.

При  обнаружении у себя хотя бы одного из перечисленных признаков, необходимо обратиться к врачу.

Прокопенко Елена Владимировна, зав. ПТО№4 поликлиники ГУ «АЦГМБ»

Категория: Новости, Медицина

Просмотров: 71