Важная информация
Мы в социальных сетях
В терцентре прошел психологический тренинг
Для подопечных отделения социально-бытовой адаптации терцентра провели занятие с элементами тренинга «Методы снятия эмоционального напряжения».
Психолог Павел Косарев рассказал, что эмоциональное напряжение часто путают со стрессом, хотя эти понятия стоит разделять:
- Можно сказать, что эмоциональное напряжение – это причина, а вот состояние стресса – следствие. Эмоции, бесспорно, украшают нашу жизнь, делают ее более полной. Радость, любовь, удивление, благодарность – все это эмоции, которые мы испытываем постоянно. И если позитивными эмоциями мы делимся охотно, то негатив очень часто держим в себе. Поэтому основная причина эмоционального напряжения – неумение выплескивать негативные эмоции, избавляться от них.
Присутствующие получили возможность опробовать методы снятия эмоционального напряжения. Кроме этого, Павел Васильевич предоставил рекомендации подопечным о том, как предотвратить эмоциональное напряжение.
УТСЗН